Επιστροφή στα θρανία…
Οι διακοπές τελείωσαν! Αρχίζει η προετοιμασία για την επιστροφή στο σχολείο και στις καθημερινές υποχρεώσεις. Τα παιδιά στεναχωριούνται που τελείωσε η περίοδος χάριτος, οι βόλτες , τα παιχνίδια θα αντικατασταθούν από καθημερινές υποχρεώσεις και σχολική μελέτη.
Όπως όλες οι αλλαγές και αυτή η αλλαγή χρειάζεται την ανάλογη ψυχοσυναισθηματική προετοιμασία. Παρακάτω παρατίθενται χρήσιμες συμβουλές για να γίνει η επιστροφή στα θρανία μία πιο εύκολη διαδικασία :
- Ξαναμπείτε σε πρόγραμμα ύπνου! Στις διακοπές τα παιδιά συχνά κοιμούνται πολύ πιο αργά αφού έχουν την ευκαιρία το πρωί να ξυπνήσουν αργά. Για να μπει πάλι σε κανονικό πρόγραμμα ύπνου το παιδί, πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά να κοιμάται όλο και πιο νωρίς κάθε βράδυ. Δηλαδή, σήμερα το βράδυ το παιδί θα πέσει για ύπνο 15 λεπτά νωρίτερα πιο νωρίς απ’ ό,τι χτες, και την επόμενη βραδιά λίγο πιο νωρίς μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή ώρα ύπνου, ώστε μέχρι να ξεκινήσει το σχολείο, να έχει μπει σε σειρά.
- Γενικά το καθημερινό πρόγραμμα πρέπει σταδιακά να επανέλθει σε σχολικούς ρυθμούς. π.χ. Καθορισμένη ώρα φαγητού, βόλτας και ύπνου.
- Κάντε μικρές επαναλήψεις στις πιο σημαντικές γραμματικές και μαθηματικές έννοιες, έτσι ώστε να ξαναθυμηθεί το παιδί μερικούς κανόνες.
- Θέστε στόχους για την επόμενη χρονιά, ενθαρρύνετε το παιδί να κάνει περισσότερα πράγματα μόνο του αφού μεγαλώνει.
- Αν είναι απογοητευμένο που ξεκινάει το σχολείο δείξτε κατανόηση. Τονίστε τα θετικά του σχολείου, όπως ότι θα ξαναβρεί τους συμμαθητές μετά από τόσο καιρό.
- Οργανώστε το πρόγραμμα με τις εξωσχολικές δραστηριότητες.
- Μην μεταδίδετε δικά σας άγχη στα παιδιά.
- Μην γυρίσετε από τις διακοπές την Κυριακή πριν αρχίσουν τα σχολεία…αλλά καλύτερα κάποιες μέρες νωρίτερα, για να έχει την ευκαιρία το παιδί να οργανώσει το χώρο του και να προετοιμαστεί.
- Αν έχει άγχος συζητήστε μαζί του και προσπαθήστε να το ενθαρρύνετε!
Μάρθα Ι. Ηλιοπούλου
Ειδική Παιδαγωγός/Φιλόλογος